Realizado tanto no banco inclinado quanto no banco reto, o supino com halteres é o tipo de supino mais importante para a hipertrofia. Mas, para ter bons resultados é preciso ficar atento a alguns detalhes. Marcas como Acte, Hidrolight, Roppe e Yangfit vendem kits de mini bands com intensidade https://crucifixonosupino05948.boyblogguide.com/21554555/5-simple-statements-about-treino-de-supino-explained