La clave es que no es necesario que repitas una lista de afirmaciones cada día. Basta con que elijas unas cuantas que realmente te hablen y te animen a seguir adelante. La hora del sueño es basic para poder descansar y relajarnos. Las afirmaciones positivas para dormir son muy útiles https://www.youtube.com/shorts/ftTdjFSPodA