Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso Têm a possibilidade de sobrecarregar a coluna e pregar dores e até exatamente problemas posturais. Confira também https://easiestbookmarks.com/story18166368/5-fatos-f%C3%A1ceis-sobre-abdominal-crush-descrito