التأمل للبطن هو شكل رائع للوصول لتخفيف الألم. الرقية تقام بانتظام لتحقيق الراحة في بطن. لأنه البطن هو مركز الإيجابية https://youtu.be/-vAdRWn6h_Y?si=61Qi1YR5HNU3H_xv