يستمر تأثير تقنية الهايفو لفترة طويلة من الوقت. من ناحية أخرى توجد بعض العيوب لتقنية الهايفو والتي تتضمن الآتي: يتم تصنيع ماء بذور الشيا عن طريق خلط بذور الشيا في الماء، مما يسمح للبذور بتكوين هلام، ويصبح لديك مشروباً مرطباً. يعتبر إدراج بذور الشيا في نظام غذائي صحي متوازن https://margareta567rsr8.life-wiki.com/user
