Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 pieza de fruta de temporada + café o té con o sin cuajada o bebida vegetal sin azúcar El plan es cuidado para mujeres con actividad media que buscan perder peso con los beneficios del ayuno y https://tarot-bizum42973.creacionblog.com/31711548/cómo-perder-peso-sin-estrés-misterios