Puedes probar un ejercicio de visualización, que requiere que visualices una escena específica cuando un pensamiento acerca de tu expareja surja. El primer paso es aceptar lo que sientes. Negar o minimizar tus emociones solo las refuerza. Practica el autocuidado emocional y permite que las emociones fluyan sin juzgarte. https://tarotbizum77420.blogkoo.com/cómo-cerrar-ciclos-y-avanzar-en-la-vida-an-overview-51685072