Jantar: Salada do alface, cebola e tomate + ½ xícara de quinoa cozida + 3 colheres do sopa por concupiscência moída ensopada ou 120 g de camarãeste grelhado + ½ xícara de macarrãeste nenhumas glúten utilizando molho do espinafre; Daí este efeito observado a partir de estudos usando a semaglutida, https://youtube.com/shorts/k4PCcI7-tRQ?feature=share