El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva: Quédate https://como-calmar-la-ansiedad54197.tusblogos.com/34920535/5-easy-facts-about-como-calmar-la-ansiedad-described