يقي المشي من أمراض القلب كما يرفع من معدلات دقات القلب، ويخفض من ضغط الدم، ويقوي عضلة القلب. قبيلة العدوان تاريخ ونسب وعراقه وليست لتجارة الأنساب والاحلا... من أهم فوائد المشي للنساء تقليل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية. من خلال تحفيز النشاط البدني، يساعد المشي على إفراز الأندورفين، وهي المواد الكيميائية https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html