Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z melisą, która daje mi rozluźnić serce. Potem odłączam ekrany, bo https://zoeitdr888621.blogdigy.com/zanim-idę-spać-63336624