از اندازه گیری نوار برای پیدا کردن دور کمر خود استفاده کنید. به عنوان مثال، شما می توانید از طبقه بندی BMI استفاده کنید و دریابید که شما در محدوده سالم هستید اما می توانید آن را با اندازه گیری دور کمر ترکیب کنید که ممکن است نشان دهد http://kinkye443jdu9.topbloghub.com/profile